Les vacances, el Nadal o un pont llarg solen ser sinònim de descans. Però quan a casa hi ha una persona amb Alzheimer, una altra demència o Parkinson, els canvis de rutina poden provocar desorientació, ansietat o alteracions conductuals. La bona notícia és que, amb planificació i algunes adaptacions, és possible gaudir d’aquests moments sense renunciar al benestar de ningú.
Per què les rutines són tan importants en l’Alzheimer?
Les rutines aporten seguretat, orientació i estabilitat emocional. Mantenir-les redueix l’ansietat, minimitza els símptomes conductuals i afavoreix l’autonomia de la persona afectada.
Si la persona rep tractament rehabilitador en un centre especialitzat, és recomanable continuar amb aquestes pautes també durant les vacances.
Adaptacions segons la fase de la malaltia
Fases lleus: fomentar la participació
En aquesta etapa, moltes persones poden participar en l’organització de celebracions i activitats. Implicar-les en petites decisions afavoreix l’autoestima i el vincle emocional. Viatjar també pot ser una experiència enriquidora si es planifica adequadament.
Fases moderades: estructura i calma
A mesura que la malaltia avança, la persona necessita més suport. Alguns principis clau són:
- Explicar les activitats el mateix dia, no abans.
- Utilitzar instruccions clares i breus.
- Mantenir horaris regulars.
- Prioritzar activitats tranquil·les i estructurades.
- El cotxe és el mitjà de transport més adaptable.
Fases moderades-greus o greus: quedar-se a casa
En aquestes etapes, els canvis d’entorn poden augmentar la desorientació i l’estrès. El més recomanable és romandre a casa i mantenir rutines conegudes. Això no significa renunciar a l’oci, sinó adaptar-lo.
Com viatjar amb una persona amb Alzheimer: consells pràctics
Si s’opta per viatjar, una bona planificació ajuda a facilitar les coses:
- Escollir trajectes curts i sense escales.
- Viatjar fora de temporada alta.
- Prioritzar entorns tranquils i accessibles.
- Considerar una persona de suport addicional.
- Portar música o pel·lícules familiars per al trajecte.
- Recuperar les rutines habituals tan aviat com s’arribi al destí.
Documentació essencial abans de sortir
- DNI i targeta sanitària.
- Informe mèdic o diagnòstic.
- Medicació habitual.
- Contactes d’emergència actualitzats.
- Sistemes d’identificació o geolocalització, si fossin necessaris.
Activitats recomanades durant les vacances
Les activitats significatives ajuden a mantenir habilitats, millorar l’estat d’ànim i afavorir la interacció social. Sempre adaptades als gustos i capacitats de cada persona.
Cognitives i físiques
Estimulació cognitiva adaptada, passejades, jocs de taula senzills, lectura, música o revisió de fotografies familiars.
Activitats de la vida diària
Les tasques quotidianes també poden ser terapèutiques: cuinar receptes senzilles, regar plantes, plegar roba o preparar petits elements d’una celebració. Si la persona pot fer-ho de manera independent, deixem que ho faci.
Claus per a una bona experiència
- L’activitat comença i acaba en la mateixa sessió.
- L’objectiu és gaudir del procés, no del resultat.
- Oferir només dues opcions facilita la presa de decisions.
- Respectar sempre el ritme de la persona.
- Si hi ha rebuig o cansament, tornar-ho a intentar més tard.
Cuidar també qui cuida
Les festivitats també poden ser emocionalment exigents per a la persona cuidadora. Demanar ajuda, compartir responsabilitats i reservar temps per a un mateix no és un luxe: és una necessitat. Cuidar bé una altra persona comença per cuidar-se un mateix.
A Ace fa més de 30 anys que acompanyem persones amb Alzheimer i les seves famílies. Si tens dubtes sobre com adaptar el dia a dia, el nostre equip et pot ajudar. Contacta amb nosaltres.
Maribel Vera
Terapeuta ocupacional
