Gaudir de les vacances amb un familiar amb Alzheimer
Arriba l’estiu i les esperades vacances. Després de tot un any de treball tenim la oportunitat de descansar de la nostra rutina de feina, però la cura d’un familiar amb demència no té dies lliures… quines activitats es recomanen fer a casa? Com ens hem de comportar si no se sent còmode? Quines precaucions hem de tenir per gaudir d’aquests dies amb ells?
La Unitat d’Atenció Diürna d’Ace Alzheimer Center Barcelona ha organitzat una sessió informativa impartida per la terapeuta ocupacional, Maribel Vera, sobre activitats lúdiques i terapèutiques que fer a casa i consells i recomanacions per l’època estival a la que han assistit més de 40 familiars d’usuaris dels nostres centres.
Assegurar que no pateixen un cop de calor
Durant l’estiu les temperatures sufocants poden alterar l’estat d’ànim dels nostres familiars i inclús provocar cops de calor que posin en perill la seva salut. Per evitar-ho, des de la Unitat d’Atenció Diürna marquem les següents cinc pautes:
1. Realitzar algunes activitats a casa.
2.Comprovar que beu suficient líquid: aigua, granissats, refrescos…
3. Modificar l’alimentació i incorporar àpats lleugers i frescos com amanides, gazpacho o aliments cuinats a la planxa.
4. Si sortim a l’exterior, ens ubiquem sempre sota una ombra o, si fa una temperatura extrema, entrar en un local amb aire condicionat.
5. Ús de protecció solar, ulleres de sol, gorra i ventall sempre que sortim a l’exterior.
Com evitar un estat d’agitació del nostre familiar
Per tenir la oportunitat de gaudir de les vacances, descansar i fer activitats, com els exercicis de cognició que facilitem al nostre web, és fonamental que el nostre familiar se senti confortable, còmode i tranquil. Per evitar situacions d’ansietat i estres recomanem:
1. No actuar en l’últim moment i amb pressa. Durant les vacances podem planificar amb temps per evitar situacions que generin ansietat a la persona amb deteriorament cognitiu.
2. No fer reunions molt nombroses per evitar situacions en les que el nostre familiar no reconegui les persones que interactuïn amb ell.
3. No deixar sol al nostre familiar i, si és necessari, activar un dispositiu de geolocalització en cas que es desorienti.
4. Per evitar estats de nerviosisme davant activitats que no tinguin contemplades, podem informar-lo sobre què tenim planejat fer en cada moment.
5. Si fem un viatge, millor a lloc reconeixibles per a ell o ella. Una visita al poble, al seu lloc d’infància, a una segona residència…
La importància de l’activitat durant les vacances
Malgrat que associem les vacances amb el descans, és important seguir amb una rutina d’activitats pel nostre familiar amb Alzheimer amb l’objectiu de treballar la memòria i evitar que el deteriorament cognitiu s’acceleri, així com millorar el seu ànim i el seu estat funcional.
A més de ser important la realització d’aquestes activitat, hem de buscar les que són adequades segons la fase del deteriorament en la que es trobi el nostre familiar. Aquestes activitats les podem classificar segons tres grups:
1. Activitats avançades. Són aquelles que es perden primer, però que és important mantenir-les el major temps possible i la nostra missió en persones que es troben en fase lleu és seguir desenvolupant-les. Aquestes són les activitats d’oci i temps lliure, la participació social i l’educativa.
2. Activitats instrumentals. En persones en fase moderada és possible que siguin capaços de fer algunes d’elles amb algun tipus de supervisió, per tant, és bo reforçar-les. Aquestes són la cura d’altres o d’una mascota, el maneig de la medicació i de la compra o la cura de la llar.
3. Activitats de la vida diària bàsiques. En cas d’estar davant d’un Alzheimer greu hem de mantenir l’activitat adaptant-la a les seves necessitats. Aquestes són l’alimentació, la higiene, el vestit o la mobilitat funcional.
L’important no és el resultat de l’activitat, és el procés
És possible que intentem fer un pastís durant aquestes vacances que, al tastar-ho, resulti immenjable, però si el nostre familiar amb Alzheimer ha pogut seguir la recepta, recordar que porta ous o que als 45 minuts s’ha de apagar el forn i, a més, ens hem divertit i s’ha sentit útil… l’activitat ha estat un èxit rotund!
Tenir cura d’una persona amb Alzheimer és molt demandant, però si ens trobem en un ambient tranquil i relaxat, busquem activitats que facin treballar el cervell i la mobilitat i, a més, ens divertim amb ella, aquestes vacances poden ser molt agradables. Els millors regals i els millors viatges els tenim al costat dels nostres éssers estimats, i aquest estiu tenim una oportunitat única per aprofitar-los.
A continuació, us deixem un horari amb un seguit d’activitats que la nostra Unitat d’Atenció Diürna ha preparat per a aquestes vacances. Esperem que us siguin d’utilitat!
