Día Mundial del Ictus: la importancia de la prevención y la detección precoz
Cada 29 de octubre, el Día Mundial del Ictus nos recuerda la importancia de cuidar la salud cerebral y actuar a tiempo ante cualquier señal de alarma. El ictus es una de las principales causas de discapacidad y mortalidad en el mundo, pero también es, en gran parte, prevenible. Según la World Stroke Organization (WSO), una de cada cuatro personas sufrirá un ictus a lo largo de su vida. Actualmente, se calcula que más de 12 millones de personas tienen un ictus cada año, y cerca de 6,5 millones mueren a consecuencia de este. Aun así, hasta un 90% de los casos podrían evitarse con una detección precoz y hábitos de vida saludables.
Como detectar un ictus: cada minuto cuenta
Reconocer los síntomas de un ictus es crucial para prevenirlo a tiempo y salvar vidas. Las señales más frecuentes son:
- Pérdida repentina de fuerza o sensibilidad en un lado del cuerpo (brazo, pierna o cara).
- Dificultad para hablar o entender el que nos dicen.
- Visión borrosa o doble, o pérdida de visión en uno o ambos ojos.
- Mareo, desequilibrio o dolor de cabeza intenso sin causa aparente.
Ante cualquier de estos síntomas, es esencial llamar inmediatamente al 112 y no esperar que los signos desaparezcan solos. La actuación rápida es clave para minimizar las secuelas y mejorar la recuperación.
Prevenir para cuidar el cerebro
En Ace trabajamos cada día para detectar de manera precoz las enfermedades neurodegenerativas y fomentar hábitos que fomentan la salud cerebral. Muchos de los factores de riesgo del Alzheimer y del ictus son comunes, y esto refuerza la importancia de una prevención integral basada en el estilo de vida. Estos son 9 consejos prácticos para prevenir el ictus:
- Controlar la presión arterial.
- Mantener niveles adecuados de azúcar en sangre.
- Vigilar el colesterol.
- Adoptar una alimentación equilibrada y rica en fruta, verdura y fibra.
- Hacer actividad física de manera regular.
- Evitar el tabaco y reducir el consumo de alcohol.
- Mantener un peso saludable.
- Controlar el estrés y cuidar la salud mental.
- Hacer revisiones médicas periódicas.
La prevención como mejor tratamiento
Invertir en prevención es invertir en el bienestar del futuro. La investigación y la concienciación social son claves para reducir el impacto de estas enfermedades y garantizar una mejor calidad de vida para las personas afectadas y sus familias. Desde Ace, reafirmamos nuestro compromiso con la detección precoz, la investigación y la sensibilización por una sociedad más saludable e informada. Si notas algún síntoma de deterioro cognitivo o detectas pérdidas de memoria, puedes ponerte en contacto con nosotros a través de nuestra Unidad de Diagnóstico llamando al 93 430 47 20 o enviando un mail a memoria@fundacioace.org.
