Blog | Cuidados en el Alzheimer durante el verano
Un año más tenemos el verano y las vacaciones aquí y, también un año más, nos preocupa la conciliación ocio-cuidado de un familiar con Alzheimer.
¿Es incompatible disfrutar del verano a la vez que cuidamos de una persona con demencia? América Morera, subdirectora de la Unidad de Atención Diurna, asegura que “lo más importante es adaptarse a las necesidades y capacidades de cada persona, sin renunciar a las vacaciones. Se trata de ajustar nuestro tiempo, recursos y energía a la nueva situación para que el verano pueda ser un tiempo de descanso y confort para todos”.
Aún así, debemos ser conscientes que pasar más momentos con nuestro familiar con Alzheimer requiere una buena planificación familiar y tener en cuenta diferentes situaciones para asegurar el bienestar de la persona y el nuestro como cuidadores.
5 consejos para cuidar de una persona con Alzheimer durante el verano
1. Mantener la actividad cognitiva y física diariamente. Establecer una serie de pautas o actividades cotidianas haciendo que la persona participe en tareas sencillas como poner la mesa o jugar una partida de dominó. De esta manera podemos evitar situaciones de ansiedad o estrés generadas por un exceso de estímulos. En Ace también ponemos a disposición de las familias recursos para ejercitar la cognición.
2. Cuidado con la deshidratación y los golpes de calor. Las altas temperaturas pueden causar una pérdida de líquidos y sales minerales. En personas con demencia es habitual que tengan menos sensación de sed o no recuerden cuándo han bebido, por tanto, es especialmente importante que los cuidadores estén atentos para asegurar que mantienen hábitos y rutinas saludables. Algunos consejos que damos desde Ace son beber agua de manera habitual, no salir a la calle durante las horas de más calor o vestir ropa ligera.
3. Cuidar la alimentación. El verano puede venir acompañado de una relajación en las comidas. Es importante que las personas con demencia o Alzheimer no vean muy alterada su rutina de alimentación. Es importante no comer platos muy contundentes ni calientes, se recomienda comer mucha fruta y verdura fresca.
4. Entornos conocidos y ambientes relajados. Son los más adecuados para una persona con Alzheimer para que pueda sentirse cómoda evitando las situaciones de peligro y desorientación. También se recomienda que estén acompañados en todo momento, especialmente en espacios abiertos como la playa o el parque.
5. Disfrutar de tiempo de calidad. Es normal que los cuidadores se sientan desbordados en momentos determinados, por eso, pedir ayuda a tiempo es siempre recomendable. De esta manera podremos descansar, realizar actividades diferentes y que nos apetezcan y disfrutar de ratos para cargarnos de energía.
¡Desde Ace Alzheimer Center Barcelona os deseamos un muy buen verano!
DEPARTAMENTO DE COMUNICACIÓN DE ACE ALZHEIMER CENTER BARCELONA
