Dia Mundial de l’Ictus: la importància de la prevenció i la detecció precoç
Cada 29 d’octubre, el Dia Mundial de l’Ictus ens recorda la importància de cuidar la salut cerebral i actuar a temps davant qualsevol senyal d’alarma. L’ictus és una de les principals causes de discapacitat i mortalitat al món, però també és, en gran part, prevenible.
Segons la World Stroke Organization (WSO), una de cada quatre persones patirà un ictus al llarg de la seva vida. Actualment, es calcula que més de 12 milions de persones tenen un ictus cada any, i prop de 6,5 milions moren a conseqüència d’aquest. Tot i això, fins a un 90 % dels casos podrien evitar-se amb una detecció precoç i hàbits de vida saludables.
Com detectar un ictus: cada minut compta
Reconèixer els símptomes d’un ictus és crucial per prevenir-lo a temps i salvar vides. Els senyals més freqüents són:
- Pèrdua sobtada de força o sensibilitat en un costat del cos (braç, cama o cara).
- Dificultat per parlar o entendre el que ens diuen.
- Visió borrosa o doble, o pèrdua de visió en un o ambdós ulls.
- Mareig, desequilibri o mal de cap intens sense causa aparent.
Davant qualsevol d’aquests símptomes, és essencial trucar immediatament al 112 i no esperar que els signes desapareguin sols. L’actuació ràpida és clau per minimitzar les seqüeles i millorar la recuperació.
Prevenir per cuidar el cervell
A Ace treballem cada dia per detectar de manera precoç les malalties neurodegeneratives i fomentar hàbits que fomenten la salut cerebral. Molts dels factors de risc de l’Alzheimer i de l’ictus són comuns, i això reforça la importància d’una prevenció integral basada en l’estil de vida.
Aquests són 9 consells pràctics per prevenir l’ictus:
- Controlar la pressió arterial.
- Mantenir nivells adequats de sucre en sang.
- Vigilar el colesterol.
- Adoptar una alimentació equilibrada i rica en fruita, verdura i fibra.
- Fer activitat física de manera regular.
- Evitar el tabac i reduir el consum d’alcohol.
- Mantenir un pes saludable.
- Controlar l’estrès i cuidar la salut mental.
- Fer revisions mèdiques periòdiques.
La prevenció com a millor tractament
Invertir en prevenció és invertir en el benestar del futur. La recerca i la conscienciació social són claus per reduir l’impacte d’aquestes malalties i garantir una millor qualitat de vida per a les persones afectades i les seves famílies.
Des d’Ace, reafirmem el nostre compromís amb la detecció precoç, la recerca i la sensibilització per una societat més saludable i informada.
Si notes algun símptoma de deteriorament cognitiu o detectes pèrdues de memòria, pots posar-te en contacte amb nosaltres a través de la nostra Unitat de Diagnòstic trucant al 93 430 47 20 o enviant un mail a memoria@fundacioace.org.
