Blog | Pot la dansa millorar la qualitat de vida i les funcions cognitives?
Les demències s’han convertit en una prioritat de salut pública a nivell mundial, i s’estima que la seva incidència augmentarà en els pròxims anys. Segons dades oficials de l’Organització Mundial de la Salut (OMS), actualment hi ha 55 milions de persones afectades per demència arreu del món, de les quals el 65% són dones. A més, cada any es diagnostiquen 10 milions de casos nous, la qual cosa situa la demència com un dels desafiaments de salut pública més importants a nivell mundial.
Davant d’aquest panorama, resulta cada vegada més important avançar en investigacions que permetin detectar de forma precoç aquesta patologia per poder abordar-la de forma més eficaç. Mentre la ciència avança cap a tractaments que busquen modificar la malaltia, és important no descuidar les persones que actualment viuen amb demència. És per això que les teràpies no farmacològiques segueixen generant un gran interès, ja que poden millorar la qualitat de vida de les persones que pateixen demència i la dels seus cuidadors, sense comportar efectes adversos severos.
Quan parlem de teràpies no farmacològiques, ens referim a aquelles que no inclouen pastilles ni fàrmacs i que, tot i això, tracten els símptomes. Per exemple, la psicoteràpia, musicoteràpia o l’estimulació magnètica transcranial són tractaments pels símptomes de la demència molt coneguts perquè són inòcus (és a dir, sabem que no posen en perill la vida de la persona), són fàcilment aplicables i, alguns d’ells, poden ser també eines per retardar l’avanç de la demència. Això és degut a la seva capacitat per generar neuroplasticitat, és a dir, la capacitat intrínseca de les nostres neurones i xarxes neuronals per modificar les seves connexions i funcions en resposta a nova informació, desenvolupament, estimulació sensorial o dany cerebral.
La dansa com a teràpia
Ace Alzheimer Center Barcelona i el Campus Salut de Fundació Castell de Peralada, dues entitats compromeses amb la salut de les persones, van impulsar el 2023 una nova activitat d’estimulació cognitiva a través del projecte de dansa Dit-Dit, una pràctica amb la missió principal de desenvolupar la consciència del tacte tractant la pell com un òrgan que produeix coneixement específic. Amb motiu del dia internacional de la dansa volem posar en valor aquesta iniciativa, ressaltant la importància que té per millorar l’estat d’ànim i propiciar la mobilitat entre les persones amb demència.
“A partir d’una pràctica molt senzilla aconseguim relacionar diferents parts del cos i posar-les en moviment, ajudant a crear mobilitat exercint també la memòria” afirma Aimar Galí, ballarí i coreògraf a càrrec del taller Dit-Dit. “Una activitat com aquesta en la qual podem participar conjuntament els professionals del centre, els usuaris que vénen a passar el dia i els seus familiars, permet crear vincles i facilita que la vida exterior s’integri dins del centre” conclou Marina Guitart, psicòloga i coordinadora del Centre de Dia de Ace Alzheimer Center Barcelona.
Continuem Ballant!
Des d’Ace Alzheimer Center Barcelona s’ha explorat la dansa Dit-Dit com a activitat multidimensional que té influència directa en la funció cognitiva de les persones que la realitzen, impacte positiu en millorar les funcions físiques (flexibilitat, força i equilibri), capaç de proveir d’estimulació sensorial, motora i visual, així com facilitar la interacció social, memòria, aprenentatge motor, percepció emocional, expressió i interacció.
Sempre hi ha un bon motiu per començar a ballar! I és que quan ballam, deixam enrere les nostres preocupacions, encara que sigui durant uns minuts. El projecte Dit-Dit neix de la voluntat de millorar la qualitat de vida de les persones involucrades, al mateix temps que també ho fa la seva percepció. Són molts els estudis i articles que parlen dels beneficis que té la dansa per millorar la nostra salut física i mental. Així que, avui més que mai, continuem ballant!
