5 consells per tenir cura d’una persona amb Alzheimer durant l’estiu
Arriben les esperades vacances d’estiu i després d’un any de treball i conciliació de la vida laboral i familiar, pots dedicar-te unes setmanes a tu i als teus.
Per a una família en la qual està present l’Alzheimer el seu estiu també l’ocupa la cura de la persona que conviu amb aquesta malaltia i, a l’atenció habitual pel benestar del seu familiar, se sumen altres precaucions a tenir en compte a causa de les altes temperatures que solem tenir en aquesta època de l’any.
En aquest article et deixem els 5 consells per tenir cura d’una persona amb Alzheimer en època estival:
1. Visitar entorns coneguts. Podem gaudir d’uns dies de vacances fora de casa al costat del nostre familiar, però sempre es trobarà més relaxat i menys inquiet si el nostre destí és un entorn conegut per ell, bé sigui el poble o ciutat de la seva infància o una segona residència. Tot i així, és important no deixar-lo sol en espais oberts a on és probable que es desorienti.
2. Mantenir l’activitat física i cognitiva. Cal que realitzi activitat física moderada en hores on el sol no estigui alt, un passeig a primera hora del matí o a última de la tarda el mantindrà actiu i en bona forma física. A més, continuar amb l’activitat cognitiva és essencial per exercitar la memòria. A la nostra web trobaràs diferents exercicis.
3. Evitar la deshidratació. Les altes temperatures poden causar pèrdues de sals minerals i líquids necessaris pel bon funcionament del nostre organisme. Per evitar cops de calor, han de beure aigua de manera habitual, no sortir al carrer en hores de més calor, evitar els menjars massa calents i vestir roba lleugera.
4. Extremar les precaucions a l’estar en contacte amb persones no vacunades de la Covid-19.
5. Incloure’ls en activitats en grup. Bé sigui posant la taula, jugant una partida de dòmino amb ells… és important realitzar activitats en què siguin partícips i puguin sentir-se útils i relaxats.
Sabem que és molt demandant el tenir cura d’una persona amb deteriorament cognitiu i preocupar-se per les seves necessitats, però el més important és intentar adaptar-se a les capacitats de cada persona sense renunciar a les vacances. De la mateixa manera que hem de cuidar del nostre familiar, també hauríem de trobar espais per a cuidar-nos a nosaltres mateixos, descansar, desconnectar i recarregar energia per a la segona meitat de l’any.
